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游泳ȝ务必要控制好旉

来源Q?a href='http://www.tgni.org/news/5.html'>http://www.tgni.org/news/5.html旉Q?021-04-12

很多喜欢游泳的h会长旉泡在游泳池内也不厌烦Q实际上q不是时间越长越好。游泳锻炼的旉长短要视气温、水温及个h的n体情况而定。一般来_天气热、水温高Ӟ水中zd的时间可长些Q天气冷、水温低Ӟ水中zd的时间不宜太ѝ?

一般h游泳的适宜水温?6~32℃。少q儿童的皮肤较薄Qn体表面积与体U之比大于成人,相对散热速度快,在水中活动的旉不宜太长。但年儿童往往׃贪恋玩水而不愿v_其兴奋性掩盖了w体的寒冷反应,所以家长应掌握好时_及时督促孩子h?


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